淺議習(xí)慣養(yǎng)成 |
| 發(fā)布日期：2006-12-11 |
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當(dāng)今社會，信息量以指數(shù)級的速度不斷膨脹著，人們工作節(jié)奏不斷加快，而日常的瑣事卻并未因此減少，面對如此現(xiàn)狀，很多人都手足無措。如何有效解決這類困惑呢？美國著名管理學(xué)家托馬斯·達文波特和約翰˙貝克所著的《注意力管理》一書中講了這樣一個方法：可以把那些經(jīng)常發(fā)生的瑣事習(xí)慣化。這樣你就不會覺得你的生活是如此煩瑣。
習(xí)慣的效果不言而喻，就像吃飯一樣，人總是在每天固定的時候進餐，一年三百六十五日，從不間斷，但人卻不會因此而煩躁，為什么，除了生理需求之外，就是習(xí)慣的力量。因為有了習(xí)慣，人才可能不去想太多，會省下不少注意力。從而有心思去關(guān)注更多其它的事物。這樣我們有限的注意力才能得到更好的利用。
在我們的日常生活、工作、學(xué)習(xí)中，有好多這樣那樣的瑣事，雖然不重要，但是必須得完成，而且還經(jīng)常發(fā)生，這個時候一旦碰到更重要的事情時，就會顧前思后，難以集中精力。但是假如那些瑣事被完成在不知不覺當(dāng)中，而不需要我們過分地關(guān)注它，如此一來，結(jié)果皆大歡喜。
當(dāng)一個集體的成員都學(xué)會了這種方法，那么這肯定是一個高效率的集體，而當(dāng)一個集體的成員都習(xí)慣于做同一件事情時，這就形成了一種文化，一種力量。
國家、民族亦是如此。
孫明偉
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